拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

2019.04.18

4月18日(木)

練習日誌 4月18日(木)投稿者 諏訪間翔太郎

午前練習
(内容)
サーキット、ウエイト
(感想・反省)

今日の朝練習は道場でサーキットトレーニングをしました。速くやる種目もあるのでもちろん速さも大切ですが、1つ1つの動きを丁寧により正確にやることを意識して取り組みました。バトルロープが後半になるにつれて強さがなくなって来るので、最後まで正確に強く動かせるように取り組んでいきます。

午後練習
(内容)
アップ、打ち込み5分、1分でスパーリング×20、3分2ラウンド×10、技術練習15分
(感想・反省点)

午後練習は、全体練習に最後まで参加できるようになりました。相手のタックルや動きにまだまだ反応できないところが多々ありますが、少しでも早く感覚を取り戻したいです。自分でしっかり立つというところから意識して直していかないといけないと感じています。また、攻撃が単発で終わってしまうことが多いので、連続して攻撃できるようにしていきます。

来訪者 西口先生、浅井コーチ

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