拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

2019.04.22

4月22日(月)

練習日誌 4月22日(金) 投稿者 辻大成

午前練習
(内容)
インターバル
(感想・反省点)

午前練習はインターバルを走りました。いつもは後半になるとペースが落ちてしまっていましたが、今回はほとんどペースが落ちることなく走りきる事が出来ました。これからも継続できるようにしたいです。

午後練習
(内容)
アップ、打ち込み5分、1分スパーリング×20、3分スパーリング2ラウンド×10、技術練習
(感想・反省点)

午後練習のスパーリングでは相手の手首から取っていって首に手を置き、落とす事を意識しました。手首から首にかけての行動はできてきていますが、落とす事がまだ少しできませんでした。試合前なので少しでもいいので改善したいです。

訪問者 伊藤部長、高谷コーチ

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