2019.04.24
練習日誌 ４月２４日（水） 投稿者 谷山拓磨
午前練習
（内容）
ペース走
（感想、反省）
朝練は室内でアップをした後に高谷コーチに教えていただいた体幹トレーニングをしました。はじめの方はきつかったのですが毎日継続してやっていくうちにスムーズにメニューをこなせるようになってきたので回数などを増やしてもう少しきつくしていこうと思います。
午後練習
（内容）
アップ、打ち込み５分、１分でスパーリング×２０、３分２ラウンド×１０、技術練習１５分
（感想・反省点）
午後練習では昨日高谷コーチに教えていただいたハイクラッチタックルにつながる崩しを意識して練習を取り組みました。まだスパーリングでかかるほどできてないのでスパーリングの合間にも練習していこうと思います。
来訪者：伊藤部長、浅井コーチ