拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

2019.04.27

4月26日(金)

練習日誌 4月26日(金) 投稿者 武元優樹

午前練習
(内容)
ウエイト
(感想、反省)

今日の朝練はウエイトトレーニングをしました。ハイクリーンをやりました、腕だけの力であげてしまっていたので次からは体全体の力を使ってあげれるようにしたいです。

午後練習
(内容)
アップ、打ち込み5分、1分でスパーリング×20、3分2ラウンド×10、技術練習15分
(感想・反省点)

今日の午後練習はタックルに入ってからグランドに繋げれるように意識してやりました。タックルに入った後の蹴り足をしっかりできいなかったのでポイントが取りきれなかったので次からはタックルに入った時の蹴り足をしっかり意識してやって行きたいと思います。
来訪者:浅井コーチ、清水コーチ

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