拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

2017.08.14

山梨合宿 1日目

練習日誌 8月14日(月) 投稿者 坂本侑之

午後練習
(内容)

アップ、打ち込み5分×2セット、1分スパーリング1分×10セット、グランドの攻防20秒×10セット、3分スパーリング3分×16セット、補強

(感想・反省点)

今日の午後練習では組手を意識し練習しました。肩甲骨から腕にかけて意識しました。いつもよりリーチが伸び崩しやブロックがしやすいと感じました。また、相手の動きが今まで以上にわかるようになりました。この組手を反復し自分のものにしていきたいです。また、タックルからのつなぎ技がワンパターンなので新しい展開を練習し対応能力を身につけたいです。

 

 

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