2019.05.22
練習日誌 ５月２２日（火） 投稿者 小林洸介
午前練習
（内容）
外周
（感想、反省）
今日の朝練習は研究棟の周りの外周走を三周２セット、一周４セットと最後に階段のメニューをやりました。外周は坂道となっており、思ったよりもスピードが出ず、体力が足りないと改めて感じました。ただスタートダッシュは誰よりも先に出ることを意識して走りました。これから体力をつけるようにランニングは欠かさず続けていきます。
午後練習
（内容）
アップ、打ち込み５分、１分でスパーリング×２０、３分２ラウンド×１０、技術練習１５分
（感想・反省点）
午後練習は技を繋げて出すことを意識しながら取り組みました。スパーリングで何回か胴タックルやくぐりが決まりましたが、まだ崩しが甘いと感じました。スパーリングでより効果的に使えるよう打ち込みから崩しを用いて練習していきます。
来訪者：伊藤部長、浅井コーチ、清水コーチ、岡嶋先輩