拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

2019.05.30

5月30日(木)

練習日誌 5月30日(木) 投稿者 井筒勇人

午前練習
(内容)
サーキットトレーニング
(感想、反省)

今日の朝練はウエイトサーキットやり、バイクで汗をだしました。
自分なりに体の使い方を意識してトレーニングできたの良かったです。


午後練習
(内容)
アップ、打ち込み5分、1分でスパーリング×10、3分10ラウンド×2、技術練習10分
(感想・反省点)

午後練習では、先生に言われた組み手での腕取りやサシで相手をコントロールしてからのスタイルができたのでこれからも続けていきたいです。


来訪者:西口先生、伊藤部長、高谷コーチ、浅井コーチ、清水コーチ