拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

2017.08.15

山梨合宿 2日目

練習日誌 8月13日(火) 投稿者 古城涼真

午前練習
(内容)
アップ、打ち込み2分×3セット、1分スパーリング1分×10セット、グランドの攻防10分、3分スパーリング3分×16セット、補強
(感想・反省点)
今日の午前練習では組手を意識し練習しました。肩甲骨を開いてしっかりと意識しました。最近では腕が前より伸びてきてタックルをすると時のイメージがつかめてきました。この合宿では普段できない選手と練習ができてその拓大で意識している肩甲骨から意識するタックルが通用しているのでこの合宿でしっかりとできるようにして帰りたいです。

午後練習
(内容)
技研究、補強
(感想・反省点)
今日の午後練習ではアンクルの切り方について学びました。樋口選手のアンクル、中村選手のアンクルいろんなアンクルの切り方を小畑コーチから学びました。自分の意識していたアンクルの切り方今回教わった切り方を覚えればアンクルは、よっぽどのことがない限りかからないと感じました。この合宿でもしっかりと練習し、拓大に帰っても意識していきたいと思います。

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