拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

2019.06.11

6月11日(火)

練習日誌 6月11日(火) 投稿者 山根典哲

午前練習
(内容)
外周
(感想、反省)

今日の朝練習は外周を走りました。自分は体力が少ないと感じているので終始ペースを崩さず走り抜く事を意識して走りました。これからのランニングでもペースを崩さない事を意識して限界まで追い込みたいと思います。

午後練習
(内容)
アップ、打ち込み5分、1分でスパーリング×20、3分2ラウンド×10、技術練習15分
(感想・反省点)

午後練習では、スパーリングの中で自分の有利な組手をし、手のひらで相手を感じることを意識して取り組みました。最近、自分の手のひらで相手を感じて崩すことができているのでハイクラッチや片足タックルに繋げれるように普段から意識して取り組んでいきたいです。


来訪者:西口先生、伊藤部長、高谷コーチ、園田コーチ、浅井コーチ、清水コーチ

アーカイブ