拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

2019.06.12

6月12日(水)

練習日誌 6月12日(水) 投稿者 高森樹己

午前練習
(内容)
ウエイトサーキット
(感想、反省)

今日の朝練習はサーキットトレーニングをしました。1種目ずつ集中していい練習が出来ているのでこのまま夏に向けて頑張っていきたいです。

午後練習
(内容)
アップ、打ち込み5分、1分でスパーリング×20、3分2ラウンド×10、技術練習15分
(感想・反省点)

今日の午後練習はグランドの切りを意識して練習しました。特に俵返しの切りが苦手なのでインカレまでにしっかり切れるようにこれからも練習していきます。スタンドでは圧力と崩しを意識してやりました。相手を崩し体力を削ってから自分の得意な腕取りの形に持って行けるようにこれからも練習します。


来訪者:西口先生、園田コーチ、清水コーチ、岡嶋先輩

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