拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

2019.06.18

6月18日(火)

練習日誌 6月18日(火) 投稿者 山本壮太

午前練習
(内容)
インターバル
(感想・反省点)


今日の朝練習は研究メニューをやりました。今回はベンチプレスの重さを変えてやりました。この重さで慣れてきたらもっと上げていきたいと思います。


午後練習
(内容)
アップ、打ち込み5分、1分でスパーリング×20、15分×5
(感想・反省点)

午後練習はハイクラッチとそれ以外のタックルとがぶりを意識して練習しました。色々なタックルができるようになって、散らすことができるようにこれから片足タックルやがぶりを頑張っていきたいです

来訪者:西口先生、伊藤部長、園田コーチ、浅井コーチ、

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