拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

2019.06.20

6月20日(木)

練習日誌 6月20日(木) 投稿者 井筒勇人

午前練習
(内容)
ペース走、坂ダッシュ
(感想・反省点)

今日の朝練では、下半身強化メインにウエイトを行いました。階級を上げるにあたって、筋肉量を増やさなければならないと思い、下半身が体のバランス的に弱いと思うので増やせる筋肉量を下半身に使おうと思ったので。これからもっと追い込んでいきたいです。



午後練習
(内容)
アップ、打ち込み5分、1分スパーリング×20、3分スパーリング2ラウンド×10、技術練習15分
(感想・反省点)

今日の午後練では自分のレスリングを見つけるため、色々な選手とスパーリングをし、どんな相手にでも対応できるよう意識して練習しました。これからの練習では自分がどんな相手でもスタイルを貫けるレスリングを見つけつつ強化に励んでいきたいです。

訪問者 伊藤部長、浅井コーチ

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