拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

2019.06.24

6月24日(月)

練習日誌 6月24日(月) 投稿者 山谷洸芽

午前練習
(内容)
ケトル、ウエイト
(感想、反省)

朝練習はケトルトレーニングでした。自分の重りに慣れてきたので最近はケトルにプラスして重りをつけてやるようにしています。この調子でがんばります。

午後練習
(内容)
アップ、打ち込み5分、1分でスパーリング×20、3分2ラウンド×10、技術練習20分
(感想・反省点)


午後練習は明後日から新人戦があるので万全の状態で挑めるように調整しつつ、課題であるグランドの守り、きり、ディフェンスの部分の強化を頑張りました。新人戦がんばりたちです。


来訪者:伊藤部長、浅井コーチ、清水コーチ、岡嶋先輩

アーカイブ