拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

2019.07.03

7月3日(水)

練習日誌 7月3日(水) 投稿者 高森樹己

午前練習

(内容)

ペース走、坂ダッシュ

(感想・反省点)

今日の朝練習はペース走とダッシュをしました。ペース走で最後に落ちてしまうので最後までしっかりとついていけるようにもっと体力をつけて6分間最後まで前に出れるようにしたいです。

午後練習

(内容)

アップ、打ち込み5分、1分スパーリング×20、3分スパーリング2ラウンド×10、技術練習 15分

(感想・反省点)

今日の午後練習はグランドの切りで止まらず前に出ることを意識してやりました。試合の時もローリングを返されたのでパッシーブを取られても1点で抑えれるようにもっと切りを強化していきます。スタンドでは前に出るだけではなくしっかりポイントを取れるように得意な形になったら早く技を出せるよう強化していきます。


訪問者 西口先生、高谷コーチ、園田コーチ、浅井コーチ、岡嶋先輩、服部先輩

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