拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

2019.07.12

7月12日(金)

練習日誌 7月12日(金) 投稿者 山本壮太

午前練習

(内容)

サーキット、ウエイト

(感想・反省点)


今日の朝練習は研究メニューをやりました。
少しずつですが重量が上がっているのでこの調子で頑張っていきたいと思います


午後練習

(内容)

アップ、打ち込み5分、1分スパーリング×20、3分スパーリング2ラウンド×10、技術練習 15分

(感想・反省点)


午後練習は片足タックルを重点的に練習しました。とってから相手の足をあげることがスムーズにできてきているのでもっと練習してうまくとれるようにがんばって行きたいです。


訪問者 伊藤部長、高谷コーチ、浅井コーチ

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