2019.07.15
練習日誌 ７月１５日(月) 投稿者 今野港斗
午前練習
（内容）
ケトル、ウエイト
（感想・反省点）
今日の朝練習はケトルをしました。
鏡を見ながらフォームを意識して
やり、20kgの重りでもぶれずに出来るようになってきました。
午後練習
（内容）
アップ、打ち込み５分、１分スパーリング×２０、３分スパーリング２ラウンド×１０、技術練習 １５分
（感想・反省点）
今日の午後練習は、さされたら差し返して前に出るということを意識してやりました。
普段はさされても小手投げなどを狙ってしまっていたのですが、差し返して前に出ると自分に不利な体勢にはならないので、今後の練習でもさされたらすぐ差し返して前にでるということを頭においてやっていきたいと思います。
訪問者 岡嶋先輩