拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

2019.07.15

7月15日(月)

練習日誌 7月15日(月) 投稿者 今野港斗

午前練習

(内容)

ケトル、ウエイト

(感想・反省点)

今日の朝練習はケトルをしました。
鏡を見ながらフォームを意識して
やり、20kgの重りでもぶれずに出来るようになってきました。


午後練習

(内容)

アップ、打ち込み5分、1分スパーリング×20、3分スパーリング2ラウンド×10、技術練習  15分

(感想・反省点)

今日の午後練習は、さされたら差し返して前に出るということを意識してやりました。
普段はさされても小手投げなどを狙ってしまっていたのですが、差し返して前に出ると自分に不利な体勢にはならないので、今後の練習でもさされたらすぐ差し返して前にでるということを頭においてやっていきたいと思います。

訪問者 岡嶋先輩

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