拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

2019.07.22

7月22日(月)

練習日誌 7月22日(月)  投稿者 藤島雄太

午前練習

(内容)

インターバル

(感想・反省点)

今日の朝練習はインターバルトレーニングでした。人数が少なかった分、走りやすかったです。久しぶりにインターバルで100メートル走をしたのですが、もっと早く走れるようにしたいです。


午後練習

(内容)

アップ、打ち込み5分、1分でスパーリング×20、3分2ラウンド×10、技術練習20分

(感想・反省点)

午後練習では最近取り組み始めた組手のパターンを意識しながらスパーリングをしました。まだ自分が構えていて、相手の体重を手で感じ取ることができていないのでこれからもっと崩しが強く、上手くなれるように練習していきたいと思います。

訪問者 西口先生、伊藤部長

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