拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

2019.07.23

7月23日(火)

練習日誌 7月23日(火) 投稿者 吉田隆起

午前練習

(内容)

ケトル、ウエイト

(感想・反省点)

今日の朝練習は道場でケトルベルトレーニングでした。最近20kgを持っても身体のブレが少なくなって強化出来てきているので継続していきたいです。


午後練習

(内容)

アップ、打ち込み5分、1分スパーリング×20、3分スパーリング2ラウンド×10、技術練習  15分

(感想・反省点)

午後練習は今日からマット練習に戻りました。次の試合まで1ヶ月を切って自分の感覚を少しでも早く戻していきたいです。相手への圧をかける事と相手の動きを止めることを重点的に練習して取り組んでいきたいです。


訪問者 西口先生、伊藤部長、浅井コーチ

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