拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

2019.07.29

7月29日(月)

練習日誌 7月29日(月)  投稿者山田壮昇

午前練習

(内容)

インターバル

(感想・反省点)

今日の朝練習はインターバルをしました。
前半とばす事と後半スピードを維持する事を意識しました。後半になると一気にスピードが落ちてくるので、そこでもう一踏ん張り出来るようにしていきます。



午後練習

(内容)

アップ、打ち込み5分、1分でスパーリング×20、3分2ラウンド×10、技術練習15分

(感想・反省点)

今日の午後練習では、肘の位置と前へのプレッシャー攻めれる時に攻める事を意識して練習しました。肘の位置が前に来る事で、相手が攻めてきてもタックルが切れるようになってきました。プレッシャーも少しずつかけれるようになってきたので、あとは自分が攻めれる時に思いきって攻めれるようにしていきたいと思います。試合までもう少しなので自分が今やらなければならない事を明確にして日々取り組んでいきたいと思います。

訪問者高谷コーチ、園田コーチ、浅井コーチ

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