2019.08.14
練習日誌 ８月１４日(水) 投稿者清水賢亮
午前練習
（内容）
アップ、打ち込み５分、１分スパーリング×２０、３分２ラウンド×１０、技術練習１５分
（感想・反省点）
今日は差してからの展開と体幹を意識してやりました。最後まで意識していたのでポイントを取られず自分の得意な形に持っていけました。インカレまで少しなのでこの意識を持ってやっていきたいです。
午後練習
（内容）
ケトル、ウエイト
（感想・反省点）
今日の朝練習はケトルトレーニングをしました。腹筋を意識してぶれないようにやりました。体幹がかたまっていつもより少し軽く感じたので、この調子でやっていきたいです。
訪問者伊藤部長