拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

2019.08.18

8月18日(日)

練習日誌 8月18日(日)  投稿者 水口竣介

午前練習

(内容)

アップ、打ち込み5分、1分でスパーリング×20、3分2ラウンド×10、技術練習15分

(感想・反省点)

相手にプレッシャーをかけることと刺しの巻き返しを意識して練習をしました。 相手にプレッシャーをかける時に自分で立てていなく崩されやすかったのでしっかり自分でたち相手に乗っかからないようにプレッシャーをかけます。
刺しの巻き返しは相手に刺されてからの巻き返しが遅かったので差し込まれることが多かったので肘を体の前に置き差し込まれないようにしたいです。


訪問者 浅井コーチ

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