拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

2019.09.02

9月2日(月)

練習日誌 9月2日(月) 投稿者辻大成

午前練習

(内容)

インターバル

(感想・反省点)

今日の午前練習はインターバルで久しぶりに走ったので体力や走るペースが落ちていましたが、次に走るときまでに体力とペースを上げたいと思います。

午後練習

(内容)

アップ、打ち込み5分、1分スパーリング×20、3分2ラウンド×10、技術練習15分

(感想・反省点)

今日の午後練習はタックルを下に入り込まないこと、入ったら周りこむことを意識し練習しました。下に入り込むタックルは少なくなりました、周り込むの少し出来るようになりましたが処理までがまだできないので出来るようにします。

訪問者浅井コーチ

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