拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

2019.09.04

9月3日(火)

練習日誌 9月3日(火) 投稿者志賀晃次郎

午前練習

(内容)

ケトル、ウエイト

今日の朝練習はケトルベルトレーニングをしました。久しぶりのケトルベルでホームが乱れている部分があったのでしっかり修正して、もっと重い重量で、できるようにしていきたいと思います。

(感想・反省点)


午後練習

(内容)

アップ、打ち込み5分、1分スパーリング×20、3分2ラウンド×10、技術練習15分

(感想・反省点)

今日の午後練習では組手と構えを意識して練習しました。試合を想定してやることで自分のスタイルを保ったまま組手も構えも安定してすることができました。しかし点差が開いて自分に余裕ができると、少し強引になってしまい、逆に足を触られる場面があったので最後まで気を抜かずに一つ一つ確実に取りに行けるようにしていきたいと思います。世界選手権まで約2週間なので、怪我だけには気をつけて試合で最高のパフォーマンスができるように調整していきたいと思います。

訪問者浅井コーチ、湯田先輩

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