拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

2019.09.05

9月5日(木)

練習日誌 9月5日(木)  投稿者 清水蛍汰

午前練習

(内容)

階段、ロープ

(感想・反省点)

今日の朝練習は階段トレーニングとロープでした。階段は足が張ってからも素早く動かすことを意識してできたと思います。まだ上半身の力も足りないと思うのでロープもしっかりやっていきたいです。

午後練習

(内容)

アップ、打ち込み5分、1分でスパーリング×10、3分1ラウンド10×2、技術練習15分

(感想・反省点)

今日の午後練習は構えを崩さずに相手に組手で負けないことを意識しました。インカレでも防御はできていたと思いますが攻撃がほとんどできていなかったので攻撃力を高めていきたいと思います。構えは息が上がってくると崩れることが多くなるのでどんな時でも構えを崩さないようにします。

訪問者:高谷コーチ、湯田先輩

アーカイブ