拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

2019.09.06

9月6日(金)

練習日誌 9月6日(金)  投稿者 今野港斗

午前練習

(内容)

サーキット

(感想・反省点)

今日の朝練習はサーキットをしました。一つひとつの種目を正しく、強くやることを意識して、追い込めました。

午後練習

(内容)

アップ、打ち込み5分、1分でスパーリング×20、3分2ラウンド×10、技術練習15分

(感想・反省点)

今日の午後練習は、グランドをローリングだけでなく、回してから持ち上げることを頭に入れて練習しました。結果としては、持ち上げまでには至りませんでしたが、ローリングのかかりはとても良かったです。
今後の目標は前に出て、積極的な選手になることです。そのために、普段から差し押しの練習をしていきたいと思います。

訪問者:伊藤部長、高谷コーチ

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