2019.09.23
練習日誌 ９月２３日(月) 投稿者 石川将樹
午前練習
（内容）
ケトル、ウエイト
今日の朝練習はケトルトレーニングをしました。久しぶりのトレーニングですぐに息が上がりました。少しずつ慣れさせていこうと思います。
（感想・反省点）
午後練習
（内容）
アップ、打ち込み５分、１分スパーリング×２０、３分２ラウンド×１０、技術練習１５分
（感想・反省点）
今日の午後練習では2on1からの崩しを意識して練習しました。相手の肩をつぶすやり方にまだ慣れてないので反復して練習していきます。2on1の形は試合でも多くなるので崩しのパターンを増やしていこうとおもいます。
訪問者：伊藤部長、浅井コーチ、前田先輩