拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

2019.09.24

9月24日(火)

練習日誌 9月24日(火) 投稿者 高森樹己

午前練習

(内容)

インターバル

(感想・反省点)

今日の朝練習はインターバル走をやりました。タイムは気にせずもっと追い込んで早く走れるようにこれからも頑張っていきたいです。

午後練習

(内容)

アップ、打ち込み5分、1分でスパーリング×20、3分2ラウンド×10、技術練習15分

(感想・反省点)

今日の午後練習はグラウンドの攻防で点を取る、守ることを意識してやりました。インカレの時に攻めはよく出来ていたと思うので一回バックを取るとテクニカルまでいけるリフトとローリングを身につけたいです。守りはローリングで何回も返ってしまうのでもっとずらしを意識してしっかり0点で抑えれるように練習していきます。

訪問者:園田コーチ、浅井コーチ、前田先輩

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