2019.10.12
練習日誌 １０月１１日(金) 投稿者 小泉民旺
午前練習
（内容）
サーキットウエイト
（感想・反省点）
今日の朝練習ではサーキットトレーニングを行いました。どのトレーニングも体幹に力をいれ体がブレないように行うことを意識してレスリングに活かすように行いました。
午後練習
（内容）
アップ、打ち込み５分、１分でスパーリング×２０、３分２ラウンド×１０、技術練習１５分
（感想・反省点）
今日マット練習では、縦の動きばかりになってきているので横の動きや崩しをいれて相手を動かせるようにする事を意識して行いました。また相手がタックルを入ってくるのを待つのではなく自分からタックルに入ってポイントを取りに行きました。まだタックルに入れる回数が少ないので崩しやタックルを練習していきます。
訪問者 西口先生、伊藤部長、高谷コーチ、浅井コーチ