2019.10.16
練習日誌 １０月１６日(水) 投稿者 小西温也
午前練習
（内容）
ペース走、坂ダッシュ
（感想・反省点）
今日の朝練習では、ペース走と坂ダッシュをしました。ペース走では、後半になっても列から離れないように走りました。坂ダッシュでは、腕を振り、足の回転を速くするように意識しました。
午後練習
（内容）
アップ、打ち込み５分、１分でスパーリング×２０、３分２ラウンド×１０、技術練習１５分
（感想・反省点）
今日の午後練習では、腰をしっかり落として構えることを意識しました。脇が甘く、右脇を簡単に差し上げられてしまう場面があったので、構えから意識して簡単に差されないようにし、差しからのポイントが取れるように練習していきます。
訪問者 西口先生、浅井コーチ