2017.08.17
練習日誌 8月1７日（木） 投稿者 櫻庭功大
午前練習
（内容）
ダッシュ２分、１分半、１分、３０秒×4、往復ダッシュ×10、自重トレーニング
（感想・反省点）
今日の午前練習は、道場でダッシュと自重トレーニングをしました。一本一本集中してダッシュすることができました。息を上げていかないと体力はつかないのでしっかり追い込んで体力をつけていきたいです。
午後練習
（内容）
アップ、打ち込み２分×３セット、１分スパーリング１分×１０セット、グランドの攻防１０分、３分スパーリング２分３０秒+３０秒２ラウンド×4セット、補強
（感想・反省点）
今日の午後練習では、相手にプレッシャーをかけて崩すことを意識して練習しました。自分の構えや肩が上がってしまうとプレッシャーがかからないで構えを安定させることと肩を落とすことを意識していきたいです。インカレも近いのでけがをしないようにしていきたいです。