2019.11.04
練習日誌 １１月４日(月) 投稿者 志賀晃次郎
午前練習
（内容）
インターバル
（感想・反省点）
今日の朝練習は減量のため道場でウェイトトレーニングをしました。いい感じに体重も落ちてきているので、この調子で頑張りたいと思います。
午後練習
（内容）
アップ、打ち込み５分、１分でスパーリング×２０、３分２ラウンド×１０、技術練習１５分
（感想・反省点）
今日の午後練習では、組手を意識して練習しました。自分の組手がしっかりできているとスパーリングを優位に進めることができました。試合でもそういった展開を作れるようにしていきたいと思います。内閣も今週末に迫ってきているので、優勝できるようにしっかり調整していきたいと思います。
訪問者 高谷コーチ、浅井コーチ