拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

2017.08.17

山梨合宿 4日目

練習日誌 8月18日(金) 投稿者 清水洸希
午前練習
(内容)
外周三周 ダッシュ12本 補強
(感想・反省点)
今日の午前練習は、外周を三周した後にダッシュをして補強トレーニングをしました。試合は何試合もあるので、体力をつけてしっかり戦えるようにします。きついトレーニングでも前向きに取り組んでいきたいです。
午後練習
(内容)
アップ、打ち込み2分×3セット、状況設定10分、グランド10分、勝ち残り20分、15分、補強
(感想・反省点)
今日の午後練習では、タックルを取った後、手に力を入れたまま取りきるように意識しました。勝ち残りでばててきた時でも、構えを崩さず自分から仕掛けられるようにして試合の後半でも動けるように練習していきます。試合が近くなってきているので、最善を尽くせるよう準備します。

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