2019.11.18
練習日誌 １１月１８日(月) 投稿者 水口竣介
午前練習
（内容）
ケトル
（感想・反省点）
今日の午前練習では前までは16キロのケトルベルで正確フォームでできていたのですが最近は20キロに変えてからまだ腕を伸ばしきるところやフォームが崩れたりしているので直していきたいです
午後練習
（内容）
アップ、打ち込み５分、１分でスパーリング×２０、３分２ラウンド×１０、技術練習１５分
（感想・反省点）
午後練習ではプレッシャーと崩してからの展開を意識してしましたがプレッシャーは掛けれているのですが崩すタイミングがバラバラで全然上手くいかなくてそのあとの展開も出来なかったです。もっとプレッシャーをかけて
相手が反応した時にどの方向に崩した方がいいか、相手の踏ん張っている足を見て崩したりもっと考えてスパーリングをします。
訪問者 伊藤部長、高谷コーチ、浅井コーチ