2017.08.18
練習日誌 8月１８日（金） 投稿者 喜多亮介
午前練習
（内容）
外周二周 ダッシュ１０本 補強
（感想・反省点）
今日の午前練習は、外周を二周した後にダッシュをして補強トレーニングをしました。試合できつくなったり腕が張ったときにも力を出せるように普段のトレーニングもきついところで追い込めるようにします。
午後練習
（内容）
アップ、打ち込み２分×３セット、１分スパーリング×６セット、状況設定３０秒×３セット、スパーリング３分２ピリオド×４セット、技術練習１５分
（感想・反省点）
今日の午後練習では、肩甲骨を広げて手首に力入れて前に出ることを意識して練習しました。肩甲骨を広げて手首に力を入れることによって投げられない構えができるので試合まで徹底して練習していきます。積極的に攻める練習をして試合に臨めるようにしていきます。