2019.12.09
練習日誌 １２月６日(金) 投稿者 山本壮汰
午前練習
（内容）
階段、ロープ
（感想・反省点）
今日の午前練は上半身を中心にやりました。ベンチとワンハンドローをやりました。しっかり背筋を意識してあげるのと回数をやりました。ワンハンドローは５０kgでしっかり姿勢も意識してやりました。これからも背筋を意識してやっていきたいと思います。
午後練習
（内容）
アップ、打ち込み５分、１分でスパーリング×２０、３分２ラウンド×１０、技術練習１５分
（感想・反省点）
午前練習は手の置く位置と足の動きを意識して練習しました。まだまだうまくいかないことの方が多いので反復練習をして相手が嫌がるような組み手ができるようにもっと頑張りたいです。
訪問者西口先生、高谷コーチ、園田コーチ、浅井コーチ