2019.12.13
練習日誌 １２月１３日(金) 投稿者 小西温也
午前練習
（内容）
追い越し走、ダッシュ
（感想・反省点）
今日の朝練習は追い越し走とダッシュをしました。追い越し走では前の人を追い越した時にすぐに列に入ってしまったので、これからはすぐに列に入らずに追い越した後も力を抜かずに走るように意識したいです。ダッシュではしっかり腕を振って走り抜けることが出来ました。
午後練習
（内容）
アップ、打ち込み５分、１分でスパーリング×２０、３分２ラウンド×１０、技術練習１５分
（感想・反省点）
今日の午後練習では、差した時に自分で立つことを意識して練習しました。今までは差した時に相手に体重を預けてしまって、崩されることが多かったので、しっかり腰を落として差した腕を引きつけるように気をつけました。また、差してからの技の展開が出来るように練習していきます。
訪問者 西口先生、高谷コーチ、浅井コーチ