2019.12.23
練習日誌 １２月２３日(月) 投稿者 佐々木航
午後練習
（内容）
アップ、打ち込み５分、１分でスパーリング×２０、３分２ラウンド×１０、技術練習１５分
（感想・反省点）
今日の練習は足から出るのを意識してやりました。でもまだ体が流れているのでしっかり体幹に力を入れて、もっと積極的に技を出していきたいです。特にスタンドをもっと中心に練習していきたいです。
訪問者 伊藤部長
