2020.01.29
練習日誌 １月２９日(水) 投稿者 山根典哲
午前練習
（内容）
アップ、打ち込み５分、１分でスパーリング×２０、３分×２ラウンド×１０、技術練習１５分
（感想・反省点）
今日の午前練習は組手で手首から置くことを意識しました。手首からだんだん上にいく組手をすることによって前より構えが低くなり相手の飛び込みタックルやローシングルタックルが入られなくなり自分のペースで展開を作ることができました。これからも無意識でできるようになるまで意識して練習に取り組みます。
午後練習
（内容）
サーキットトレーニング
（感想・反省点）
今日の午後練習はウエイトサーキットでした。それぞれの種目に合った正確な姿勢を意識して追い込む事ができました。終盤になるとバテてしまう事があるので普段の練習から追い込んでバテないようにします。
訪問者 伊藤部長