2017.08.21
練習日誌 ８月２１日（月） 投稿者 山下拓也
午前練習
（内容）
マット敷き
午後練習
（内容）
アップ、打ち込み５分、１分スパーリング×２０、スパーリング３分２ピリオド×９、技術練習１５分
（感想・反省点）
今日の午後練習では、構えと組み手を意識して行いました。相手の手首を抑える入るところにより、自分の構えが安定してくるので、手首を抑えることを意識しています。また、差しやガブリなども混ぜながらプレッシャーをかけてしっかりポイントを取れるように練習していきます。
来訪者：岡嶋先輩、伊藤部長