拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

2017.08.21

8月21日(月)

練習日誌 8月21日(月) 投稿者 山下拓也
午前練習
(内容)
マット敷き
午後練習
(内容)
アップ、打ち込み5分、1分スパーリング×20、スパーリング3分2ピリオド×9、技術練習15分
(感想・反省点)
今日の午後練習では、構えと組み手を意識して行いました。相手の手首を抑える入るところにより、自分の構えが安定してくるので、手首を抑えることを意識しています。また、差しやガブリなども混ぜながらプレッシャーをかけてしっかりポイントを取れるように練習していきます。

来訪者:岡嶋先輩、伊藤部長

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