2020.02.11
練習日誌 ２月１１日(火) 投稿者 今野港斗
午前練習
（内容）
アップ、打ち込み５分、１分でスパーリング×２０、３分２ラウンド×１０、技術練習１５分
（感想・反省点）
今日の午前練習はふたつの展開からがぶりからポイントを取ることを意識して練習しました。差しからのがぶり、落としてからのがぶりをやりましたが、相手の守りが固くポイントを取れませんでした。次からは、がぶった際にもっと揺さぶって相手を崩して、ガブリ返しで4点、またはバックで2点を狙っていきたいです。グランドではポイントを取られなかったので、継続して練習します。
午後練習
（内容）
ケトル
（感想・反省点）
午後練習では、ケトルベルをしました。一つ一つの動作をしっかりやり、体に負荷をかけてすることができました。明日はマット練習ではなく、身体トレーニングが中心となったメニューなので、追い込んでいきたいです。
訪問者 中央大学