練習日誌　２月１７日(月)　投稿者 小林大悟

午前練習

（内容）

アップ、打ち込み５分、１分でスパーリング×２０、３分２ラウンド×１０、技術練習１５分

（感想・反省点)

今日のマット練習では、プレッシャーをかけてからのくぐりを意識して取り組みました。くぐりをする際に、相手との距離が近すぎてがぶられてしまう場面がありました。さらに、後半にはプレッシャーが弱まってしまっていた事で、くぐりをかけることが出来ませんでした。自分のように手足の短い選手はくぐりが肝となってくるので、さらに練習して得意技となるようにしていきたいです。加えて、合宿では自分が思っていたよりトップ選手と勝負が出来たので継続して良い練習を続けていきたいと思います。

午後練習

（内容）

インターバル、坂ダッシュ

（感想・反省点）

今日の午後練習は、外周のインターバルと坂道ダッシュをしました。自分は、短距離があまり得意ではないので、速い選手について行けるように頑張りました。上りではついて行けるのですが、下りで追い抜かれてしまうので下りでももっと速く走れるようにしたいです。インターバルは、レスリングとってとても大切だと思うのでトレーニングをしっかりとして、スタミナをつけたいと思います。

訪問者　高校生