2020.03.24
練習日誌 ３月２４日(火) 投稿者 山本壮汰
午前練習
（内容）
アップ、打ち込み５分、１分でスパーリング×２０、３分２ラウンド×１０、技術練習１５分
（感想・反省点）
午前はマット練習でした。グレコの練習でもフリーに活かせることがたくさんあるので、そういうところを考えながら組み手や落としをしていきたいです。
午後練習
（内容）
ケトル
（感想・反省点）
午後練習はケトルベルでした。まだまだ力をつける必要があると思うので、しっかりとしたフォームで行い、力をつけていきたいとおもいます。
訪問者 伊藤部長