拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

2020.03.24

3月24日(火)

練習日誌 3月24日(火) 投稿者 山本壮汰

午前練習

(内容)

アップ、打ち込み5分、1分でスパーリング×20、3分2ラウンド×10、技術練習15分

(感想・反省点)

午前はマット練習でした。グレコの練習でもフリーに活かせることがたくさんあるので、そういうところを考えながら組み手や落としをしていきたいです。

午後練習

(内容)

ケトル

(感想・反省点)

午後練習はケトルベルでした。まだまだ力をつける必要があると思うので、しっかりとしたフォームで行い、力をつけていきたいとおもいます。


訪問者 伊藤部長

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