拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

2020.03.30

3月30日(月)

練習日誌 3月30日(月) 投稿者 山谷洸芽

午前練習

(内容)

アップ、打ち込み5分、1分でスパーリング×20、3分2ラウンド×10、技術練習15分

(感想・反省点)

午前のマット練習では最近3分のスパーリングも最後までできるようになりました。ですがまだ体力と力が十分に戻っていないのでそこを戻すだけでなく向上できるように頑張っていきたいです。

午後練習

(内容)

インターバル

(感想・反省点)

午後はインターバル走と坂ダッシュでした。走りのほうも段々体力が上がってきてるのを実感できているので、この調子でがんばりたいです。

訪問者 西口先生、高谷コーチ、園田コーチ