2020.03.31
練習日誌 ３月３１日(火) 投稿者 清水賢亮
午前練習
（内容）
アップ、打ち込み５分、１分でスパーリング×２０、３分２ラウンド×１０、技術練習１５分
（感想・反省点）
今日のマット練習では、手首の強さと、自分の得意な状態になったら技を仕掛けていく事を重点的に練習しました。
手首を意識するとプレッシャーも今まで以上にかけられるのと、自分の展開に持って行きやすくなったので、これからも継続して練習していきます。しかし、得意な形になってから技を仕掛けても極めが甘く、逃げられることが多いので、ポイントまでしっかり繋げていけるように練習します。
午後練習
（内容）
ケトル
（感想・反省点）
午後練習のケトルベルでは、普段の回数よりも多くやるように取り組みした。日に日に回数を増やしても出来るようになってきているので、次は重さを増やして正確にやっていきます。
訪問者 西口先生、高谷コーチ、園田コーチ