2020.04.01
練習日誌 ４月１日(水) 投稿者 奥村総太
午前練習
（内容）
ウエイトサーキット
（感想・反省点）
今日の午前練習は背中と肩をやりました。ワンハンドローリングで前まで40Kgでやっていたのが50Kgでしっかりとできるようになってきました。ベントウバーも100Kgでしっかりと背筋も意識しながらできるようになってきたのでこの調子で頑張っていきたいと思います。
午後練習
（内容）
アップ、打ち込み５分、１分でスパーリング×２０、３分２ラウンド×１０、技術練習１５分
（感想・反省点）
今日の午後練習はさしをやりました。さしてからしっかり相手を引きつけるのとさすときにしっかりと手首に力を入れることを意識しました。足の調子もいいのでこのまましっかりとやっていきたいと思います。
訪問者 西口先生、伊藤部長、園田コーチ