2020.06.25
練習日誌 ６月２５日(木) 投稿者 小林大悟
午後練習
（内容）
マット、トレーニング
（感想・反省点）
本日の午前練習は、スパーリングと、ウエイトトレーニングをしました。今の時期はレスリングの感覚を戻しつつ、体力をつける良い時期であると思っているので、特にウエイトトレーニングに力を入れました。本日は上半身の肩から腕、背中の上方のトレーニングをしました。自粛期間中は、自重トレーニングがメインだった為、扱える重量が低くなっていたのでしっかりと戻し、さらに重量アップ出来るように頑張りたいと思います。そして、次の大会に向けて心身共に成長していきたいと思います。
訪問者 西口先生、高谷コーチ、園田コーチ