2020.07.03
練習日誌 ７月３日(金) 塩谷優
午後練習
（内容）
マット
（感想・反省点）
今日の練習はウォームアップした後マット練習をしてトレーニングをしました。マット練習はあまりやっていなかったグランドを中心にやりました。その後のトレーニングは腹筋と体幹を中心にトレーニングしました。この時期はフィジカルと技術のレベルアップをさせる時期だと思うのでウェイトトレーニングと技術練習を中心にやっていきたいと思います。
訪問者 園田コーチ
