2020.07.09
練習日誌 ７月８日(水) 投稿者 長島颯己
午後練習
（内容）
アップ、打ち込み５分、１分でスパーリング、３分スパーリング
（感想・反省点）
マット練習
今日の練習では最近構えが安定しなくなってきたので、まず構えの状態を自分の脚で立つように、お尻と左右の脚の内側に力が入るように意識して練習しました。組むときに手を伸ばして前重心にならないように気をつけながら自分の足で立てるとだいぶ安定する気がしました。この構えの中で体重が乗ったら落とす、タックル入る、とったあと引き腰にならないように最初と変わらず構えを崩さないようにずっしり構えるようにしていました。相手が完全に崩れたときのチャンスで追って追い詰めていくことができればまたもう1段階良くなれるのかなと思います。最後攻められるときに足を触らせないようにするより、最初と同じ強い構えの状態ができれば組み手でもさばけて、相手をしっかりみていたらカウンターでタックルはいったりすることもできるのでここの練習もスパーリングでやっていきます。タックル入ったあとの処理も練習始まった頃よりは良くなってきてると思うので何回も練習していきます。
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