2020.09.26
練習日誌 ９月２６日(土) 投稿者 小林大悟
午後練習
（内容）アップ、打ち込み、1分スパーリング、3分スパーリング
(感想、反省点)
本日の練習は、下半身のトレーニングを中心にメニューを組みました。最近のスパーリングでは、足が動いていないことや、上半身の力がついてきたことによる小手先だけのレスリングになりがちでした。そのため、本日は高重量トレーニングではなく、瞬発的な力や細かい筋肉を鍛えていき、より繊細な攻撃を仕掛けることができるように意識をしました。私のレスリングは、まだ大雑把で粗い部分が多いので、もっと細かい部分まで力を伝達できるように頑張りたいと思います。
訪問者 西口先生、伊藤部長、高谷コーチ、園田コーチ