拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

2020.11.16

11月16日(月)

練習日誌  11月16日(月)  投稿者  山根典哲

朝練習

(内容)

インターバル

(感想・反省点)

今日の朝練習はインターバル走でした。普段のインターバル走から、しっかりと腕を振りゴールまで力を抜かないように意識をしています。8月の帰省後よりタイムは少し早くなりましたが、まだまだ体力が必要なので常にゴールするまで力を抜かないで走り切る意識をしていきます。

午後練習

(内容)アップ、打ち込み、1分スパーリング、3分スパーリング

(感想、反省点)

今日の午後練習では、組手を意識して練習をしました。組手は手首から入り崩しやフェイント、相手が乗ってきたら落とすを練習しました。次回からの練習では、打ち込みから組手を意識しスパーリングの間の休憩でもしっかり組手の練習をしていきます。そして秋季新人戦では優勝したいと思います。

訪問者 西口先生、伊藤部長、高谷コーチ、園田コーチ