2020.11.16
練習日誌 11月16日(月) 投稿者 山根典哲
朝練習
(内容)
インターバル
(感想・反省点)
今日の朝練習はインターバル走でした。普段のインターバル走から、しっかりと腕を振りゴールまで力を抜かないように意識をしています。8月の帰省後よりタイムは少し早くなりましたが、まだまだ体力が必要なので常にゴールするまで力を抜かないで走り切る意識をしていきます。
午後練習
(内容)アップ、打ち込み、1分スパーリング、3分スパーリング
(感想、反省点)
今日の午後練習では、組手を意識して練習をしました。組手は手首から入り崩しやフェイント、相手が乗ってきたら落とすを練習しました。次回からの練習では、打ち込みから組手を意識しスパーリングの間の休憩でもしっかり組手の練習をしていきます。そして秋季新人戦では優勝したいと思います。
訪問者 西口先生、伊藤部長、高谷コーチ、園田コーチ